|
Uimahallin vaaka
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 116,17g | Prot: 73,57g | Hh: 40,39g.
Aamiainen: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT. Lounas: Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Paistettu Kananmuna, Pirkka Krakovanmakkara, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. Päivällinen: Alpro Barista Coconut, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Ketokamu Itämainen Kasvissosekeitto Kukkis. Välipalat/Muut: Fazerina Fazerina Caramel, Mynthon Eucalyptus (Sokeriton). lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|