Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 150,85g | Hh: 255,25g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Becel Original, Valio Aamupala 5%, Vaasan Kuntonäkki, Äpple, KÖTT ärtsoppa. Päivällinen: Rainbow Salaattisekoitus, Santa Maria Salsa Dip Medium, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Tomater, Gurka, Tangerine. Välipalat/Muut: Päron, Blandvetebröd, Annas Pipari, Lösgodis, LU Jaffa, Maxim Proteiinipatukka Crispy Brownie, Fazer Jim, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Valio Sokeroimaton Glögi, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|