Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 137,32g | Prot: 141,39g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Ägg, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Gojibär, Bacon, Torkade Alger, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Kaffe. Lounas: Café Picnic Caesar-Kastike, Café Picnic Caesarsalaatti Kanalla. Päivällinen: Rostbiff (endast Mager), Bearnaisesås, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Deluxe Caesar Dressing. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Mix, Fazer Tippaleipä, Pirkka Vanha Gouda. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|