Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 38,34g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kokkikartano Kaalilaatikko, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Kotimaista Rinkeli. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|