Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 73,78g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Avokado, Pirkka Kermajuusto 17%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Päivällinen: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Pirkka Ranskanperuna, HK Popsi Iso Viitonen. Välipalat/Muut: Mantelit, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Fazerina, Fazer Crunchy Caramel & Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|