Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 85,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 116,46g | Prot: 82,53g | Hh: 329,76g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Ingmariini Ingmariini. Lounas: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Sokeri. Välipalat/Muut: Sokeri, Lakka, Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Suolapähkinä, Banaanit, Piparkakku, Myllyn Paras Joulutorttu. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|