Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 63,25g | Hh: 141,38g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Limppuviipaleet, Tee (Haudutettu), Fazer Fazerina Granola, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Piparkakku, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Perunasose. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|