Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 58,05g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Satsuma, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lounas: Sushi. Päivällinen: Nachot Kanalla tai Kalkkunalla ja Juustolla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|