Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 63,56g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Mansikat. Lounas: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|