Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 101,08g | Prot: 63,74g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Spagetti. Päivällinen: Spagetti, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oatly Suklaanmakuinen Jäätelö. Välipalat/Muut: Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt, X-Tra Vadelmakeitto Light, Pirkka Suomalainen Mustikka . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|