Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 43,42g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured. Lounas: Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Oatly Suklaanmakuinen Jäätelö. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Suomalainen Mustikka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Maustekakku. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|