|
Mites teillä menee? Mulla on mieletön stressi kaikesta mahdollisesta. 😭 Ja viikonlopun syönnit näkyy ja tuntuu. Ei voi mitään.. Koitettava taas tsempata
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 45,50g | Hh: 52,29g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Rypsiöljy, Felix Kurkkusalaatti, Munakas tai Munakokkeli, Kahvi. Lounas: Lihamakaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Kyllä tämä loppu vuosi on aika stressaavaa. Niin töitten kanssa kuin kaiken jouluhomman. En ota tästä painon pudotuksesta lisä stressiä, mutta koitan edelleen tehdä ne fiksummat valinnat ja välttää sokereita. Mutta eiköhän me tästäkin selvitä ja tammikuussa on taas hyvä palata arkeen.
12 joulu 21 jäseneltä: heepoxx
|
Juuri päässyt flunssasta eroon ja nyt pukkaa jännetuppitulehdusta. liikunta ollu reilun kuukauden aika olematonta ja näyttää siltä, ettei tässä ainakaan puntteja pääse hetkeen nosteleen. No, pitää taas vaihtaa liikunta kävelyyn ja sillä karistella vikat kilot. Vähän nakertaa tälläinen.
13 joulu 21 jäseneltä: apinoidenkuningas90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|