Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 43,54g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Maustekakku, Tee (Makeuttamaton), Tee (Makeuttamaton), Satsuma, Maustekakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|