|
pikkuisen on sellainen fiilis takaraivossa, että tulee painoa lisää tässä joulun ajalla. Kun ei pysty vastustamaan kaikkia herkkuja ja kalorit menee yli reippaasti päivästä toiseen.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 90,18g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Tenery Sulatejuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Oululainen Ruislimppu, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Milbona Edamjuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Oululainen Reilu Vehnä, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Vihreäkeiju Jääsalaatti, Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Ranskalaiset Perunat, Kanamestari Marinoitu Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Gelatelli Mini-Mix, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Piparkakku, Satsuma. lisää...
|
vakaa paino
|