|
84
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 93,36g | Hh: 407,46g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Lounas: Saarioinen Kanakeitto, Kahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Omenamehu, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Lakkahillo, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Makeinen, Rainbow Suolapähkinä, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|