Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 47,17g | Hh: 245,12g.
Aamiainen: Becel Kevyt, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Ingman Choice Soft Caramel Toffee, Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Tomaattiketchup, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Suomalainen Mustikka, X-Tra Vadelmakeitto Light, O'boy Kaakaojuomajauhe, Maustekakku. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|