Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 41,58g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Mansikat, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Makkarakastike, Järvikylä Jääsalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: Valio Oltermanni, Tee (Makeuttamaton), Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|