Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 82,28g | Hh: 180,63g.
Aamiainen: Herkkutilan Parhaat Perhe Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Mustikka Keitto. Lounas: Fazer Taloussuklaa, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maatilan Parhaat Gouda, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotimaista Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Gefilus Smoothie Mansikka-Banaani , Valio Kefir Vadelma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|