|
Uimahallin vaaka
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 97,19g | Hh: 30,05g.
Lounas: Barebells Salty Peanut Ice Cream Bar, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Babybel Mini Babybel With Cheddar, Babybel Mini Babybel Juusto, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Slaavilainen kanapata. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|