|
välillä paino nousee ja laskee. Usein ei haittaa, mutta nyt alkaa jo riittää tä turvotusta kun en tiedä mistä se johtuu 😵 Väldigt frustrerande 😵
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 109,33g | Hh: 210,70g.
Aamiainen: Becel Original, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Morötter, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Heimon Loimusavustettu Kirjolohifileepala, Vaasan Kuntonäkki, Keiju Margariini 60. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki Klassikko, Ägg, SPENAT soppa, Becel Original. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Taffel Kartanon Paahdetut Linssilastut, Annas Pipari, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Valio Sokeroimaton Glögi, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Banan, Päron. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|