Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 58,54g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Kefir Vadelma, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Kefir Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|