Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 47,95g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Banaanit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä, Kartanon Maksamakkara. Lounas: Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Kana Teriyaki, Banaanit. Välipalat/Muut: Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|