|
Oiskohan menossa takaisin "normaaliin" 🤔
Vaikeaa pysyä ylläpidossa kun tuntuu että minulla on tosi paljon enemmän antavaa. Mutta sen jälkeen kun lopetin käyttää ehkäisyä minun kuukautiskierron ei ole palannut normaaliksi. Maanantaina lääkäriin ja toivottavasti löytyisi nopeasti syy miksi. Siitten kun minun kroppaa voi tarpeeksi hyvin että se voi olla valmis kasvamaan vauvan voisin aikaa miettiä miten haluan jatkaa ja kannattaako edes laihtua lisää.
Aika näyttää! Mukavaa viikonloppua kaikille ♥️
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 131,41g | Hh: 270,65g.
Aamiainen: Valio Luumu-Rusinakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Vaasan Iso Grahampaahto, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Aamupala 5%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Koulunäkki Klassikko, SPENAT soppa. Päivällinen: Cloetta Protein Pudding Tupla+ Salty Caramel, Päron. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Nestlé Cheerios Kaura, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Annas Pepparkakor, Valio Sokeroimaton Glögi, Marli Premium Glögi, Taffel Kartanon Paahdetut Linssilastut, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Skyr Mustikkapiirakka , Jordnötssmörskakor, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|