|
Enää ei turvottaa! 🥳
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 127,60g | Hh: 326,17g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Becel Original, Vaasan Kuntonäkki, KÖTT ärtsoppa. Päivällinen: Valio Aamupala 5%, Apetit Pinaatti, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Päron, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Olje Rostade Cashewnötter, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Päron, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Annas Pipari, Fazer Sininen Maitosuklaa, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kiwi, Becel Original, St. Dalfour Ranskalainen Mansikkahillo, Z mellanmålsbullar, Annas Pepparkakor. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|