Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 123,98g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Rainbow Margariini 40, Graavilohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Sienet, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Voi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Klementiinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|