Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 25,43g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Tomaatit, Kurkku, Peruna, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Rainbow Luumumarmeladi, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|