Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 145,16g | Hh: 240,04g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: KÖTT ärtsoppa. Päivällinen: Valio Aamupala 5%, Felix Kevyt Jogurtti Tsatsiki, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rainbow Katkaravut, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Becel Original, Päron. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Fazer Sininen Maitosuklaa, Chokladtårta (utan Glasyr), Satumaista Macarons, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Aamupala 5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|