Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 53,30g | Hh: 169,45g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka. Lounas: Porkkanat, Feelia Liha-Perunasoselaatikko. Päivällinen: Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pehmeät Sämpylät. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Oreo Oreo O's Murot, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|