Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 111,17g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Koska Халва Кунжутная с Фисташками, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Капкейки, Картофель Отварной, Сметана 15%, Кета. Päivällinen: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Имбирные пряники от Натальи, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|