Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 84,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 45,98g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Kahvi, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Vaalea Joululimppu, Kiisseli, Fazer Amica Riisipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|