|
Pikkaisen alaspäin, kivaa joulun aikaa ja tulevaa vuotta 2022. Lähden huomenna reissuun viikoksi niin jää 1 punnitus väliin. Tsemppiä kaikille
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 73,56g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka, Vadelmat, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Joulutorttu. Päivällinen: Pirkka Ceasar Salaatti, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|