Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 122,99g | Hh: 206,29g.
Aamiainen: Puhdistamo MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot, Jäävuorisalaatti, Earth Control Apple Chips, Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmuna, Mustaherukka. Lounas: Earth Control Apple Chips, Foodin Luomu Manteli, Persilja, Rainbow Tilli, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Katkarapu. Päivällinen: Puhdistamo MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Parsakaali. Välipalat/Muut: Kurkku, Avokado, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|