Päiväkirja - Vicke1981, 29 joulu 21

Profiili - Vicke1981 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2021:

1260 kcal

Rasva: 30,53g | Prot: 66,71g | Hh: 179,51g. Aamiainen: Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Juvenes Broilerin Paistileikettä Tandoorikastikkeessa, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Pirkka Naanleipä. Päivällinen: Cashewpähkinät. Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. lisää...

1740 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vicke1981

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vicke1981, 29 joulu 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vicke1981