|
Jännästi hyppii.
Eilen hyvä punttitreeni, keräsi varmaan nestettä
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2945 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 159,68g | Hh: 332,91g.
Aamiainen: Korpela Savusaunakinkku, Rainbow Cheddar, Rainbow Margariini 40, Salonen Tosihyväsämpylä, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Lounas: Myllyn Paras Railakas Raketti Spagetti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Italianpata-Ainekset. Lounaan jälkeen: Klementiinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Iltapala: Kotimaista Vaalea Lager. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|