Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4799 kcal
|
Rasva: 234,31g | Prot: 144,53g | Hh: 521,27g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan 100% Kaura (33g), Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lounas: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Päivällinen: HK Popsi Iso Viitonen, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Perunasalaatti. Välipalat/Muut: Suklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|