Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 76,76g | Hh: 171,15g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Kaura & Kookos, Pakkasmarja Tehosekoitus, Suodatinkahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Huhtahyvät Kalkkunarulla, Turun Sinappi Mieto. Päivällinen: Vuorisalo Perunasalaatti, Piparkakku, Pouttu Muu Kasvinakki. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Piparitaikina, Valio Oddlygood Kaura & Kookos, Pakkasmarja Tehosekoitus, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|