Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 56,63g | Hh: 58,37g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Maitokahvi. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Omena. Päivällinen: Subway Kana Teryaki Salaatti, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Kotivara Härän Kylmäsavupaisti, Fazer Leipomo Gluteeniton Siemenleipä. lisää...
|
|
3147 kcal
|
Harjoitus:
kuntosali - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|