Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 64,53g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Kurkku, Kuuma Maitokaakao, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Glimminge Port Salut Juusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Vehnäpaahto. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Atria Kaurakuorrutettu Kanan Paistipala, Harvest Basket Pommes Frites. Päivällinen: Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä, Kartanon Wanhanajan Nakki. Iltapala: Croissant. Välipalat/Muut: Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|