Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 59,12g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Tasangon Perinteiset Piparit, Rainbow Cheddar, HK Maksamakkara, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oivariini Oivariini, Fazer Kaura Sämpylä, Valio Luumu-Rusinakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Pielispakari Hillomunkki, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Makkarakastike, Peruna. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Klementiinit, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|