Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 72,74g | Hh: 229,65g.
Aamiainen: Rainbow Kaurajuoma, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Porlammin Vege Plus Chili, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Huhtahyvät Kalkkunarulla, Turun Sinappi Mieto. Päivällinen: Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Piparkakku, O'boy Kaakaojuomajauhe, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|