Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2902 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 151,46g | Hh: 365,53g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Snellman Kotimainen Palvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Margariini 40, Salonen Tosihyväsämpylä, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Preah Vihear Jasmiiniriisi, Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites. Lounaan jälkeen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Klementiinit. Päivällinen: Myllyn Paras Railakas Raketti Spagetti, Pirkka Italianpata-Ainekset, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Iltapala: Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|