Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 29,87g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Philadelphia Original, Pirkka Avokado, Savilaakso Ohrarieska, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Dobele Mysli, Arla Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Kardemumma. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|