Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 149,76g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Fudge Shake. Lounas: Kypsennetty Lohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Porkkanat, Mandariini, Tomaatit. Päivällinen: Kurkku, Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Mandariini. Välipalat/Muut: Elovena Vehnälese, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|