Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 51,13g | Hh: 248,99g.
Aamiainen: Piparkakku, Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Rainbow Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Rainbow Rusinat, Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Mama Vegetable Flavour. Päivällinen: X-Tra Ketsuppi, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valkosipulijauhe, Meira Grillimauste , HK Lihapyörykät, Rainbow Crispy Longs. Välipalat/Muut: Töysäläinen Piparkakkuja, Piparkakku, Vaasan Ruispalat, Herkkumaa Maustekurkku, O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|