Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 80,86g | Hh: 333,94g.
Aamiainen: Sokeri, Rydbergs Mangoraja, Aurinkokuivatut Tomaatit, Bataatti, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Katkaravut, Jäävuorisalaatti. Lounas: Wilhelm Perinteinen Makkara, Kaki. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Auringonkukkaöljy. Välipalat/Muut: Rainbow Mangorahka 3,5%, Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|