|
Joulunaika +1kg 😬
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 73,90g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Forever Forever Fiber, Appelsiinit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Collagen. Lounas: Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Kalapuikot. Päivällinen: Sushi, Valkoviini. Välipalat/Muut: Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Lanttu, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Irtokarkki, Hirvelän Kaura Kuitunen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Salliselta Pellavansiemen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|