Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 84,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3628 kcal
|
Rasva: 117,43g | Prot: 124,12g | Hh: 505,38g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Kahvi, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Pirkka Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Rainbow Omenamehu, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Pulla, Panda Juhlapöydän Konvehti, Omenat, Panda Juhlapöydän Konvehti, Rusinat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|