Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 50,22g | Hh: 291,88g.
Lounas: Rainbow Rusinat, HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: X-Tra Ketsuppi, Lagom Kanafile Tomaattikastikkeessa, Ilo Vegaaninen Pizzamuru, Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, HK Lihapyörykät, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Vadelmakeitto Light, X-Tra Hedelmämysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|