Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 74,74g | Hh: 150,96g.
Aamiainen: Kuuma Maitokaakao, Majoneesi (Kevyt), Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Vehnäpaahto. Lounas: Majoneesi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Levain Maalaisleipä, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Mozzarellajuusto, Vihersalaatti. Päivällinen: Fazer Pätkis Konvehti, Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Levain Maalaisleipä. Iltapala: Ben & Jerry's Minter Wonderland. Välipalat/Muut: Sugarland Jelly Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|