Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 78,20g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Alesto Pähkinäsekoitus, Paistettu Kananmuna, Cocovi Kookosöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Lounas: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Oolannin Perunamuusi. Päivällinen: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Rajamäen Viikunakastike, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Klementiinit, Somersby Apple Cider Non Alco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|